Sodbrennen in der Schwangerschaft
Sodbrennen in der Schwangerschaft ist nichts Ungewöhnliches. Vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft ist es eine der häufigsten Beschwerden. Lästigerweise tritt das Sodbrennen meist in den Ruhephasen, also nachts oder während des Nickerchens auf der Couch auf.
Ein Glas Milch kann überschüssige Magensäure neutralisieren und Sodbrennen in der Schwangerschaft lindern.
Eine häufige Schwangerschaftsbeschwerde: Sodbrennen
Unter Sodbrennen versteht man das Aufsteigen der Magensäure in die Speiseröhre. Während Deiner Schwangerschaft tritt Sodbrennen besonders häufig auf, weil Deine Gebärmutter Druck auf den Magen ausübt. Eine weitere Ursache für häufiges Sodbrennen in der Schwangerschaft kann aber auch die hormonelle Situation der werdenden Mutter sein. Aus diesem Grund solltest Du während der Schwangerschaft eher kleine, leichte Mahlzeiten zu Dir nehmen und die Portionen vor allem beim Mittagessen weniger groß ausfallen lassen.
Symptome beim Sodbrennen in der Schwangerschaft
Je nachdem wie stark die Speiseröhre bei diesem Vorgang belastet wird, zeigen sich unterschiedliche Symptome beim Sodbrennen in der Schwangerschaft, die auch den Brust- und Halsbereich betreffen können. Klassisch sind Krämpfe nach dem Essen und ein saurer Geschmack. Des weiteren können Blähgefühle und Aufstoßen ein Indiz für Sodbrennen in der Schwangerschaft sein. Häufig entsteht auch ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein und Schmerzen, die vom Bauch zum Hals aufsteigen.
Ursachen für Sodbrennen in der Schwangerschaft
Die Empfindlichkeit auf bestimmte Speisen kann individuell sehr variieren. Deswegen solltest Du Dein Essverhalten genau beobachten. Ursachen für Sodbrennen in der Schwangerschaft können unter anderem zu viel Fett, hastiges Essen, zu üppige Mahlzeiten und saure Säfte sein. Vermeiden solltest Du außerdem Kaffee, scharfe Gewürze und zuviel Kohlensäure. Auch Pfefferminze verursacht bei einigen Frauen Sodbrennen.
Hausmittel gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft
Bei akuten Beschwerden können Haferflocken, etwas Weißbrot oder ein Glas Milch überschüssige Säure neutralisieren. Manchen Schwangeren hilft auch der Verzehr von Nüssen gegen das Sodbrennen. Geschälte Mandeln eignen sich da besonders gut. Zudem solltest Du ausreichend Magnesium zu Dir nehmen und täglich eine Mineralerdekapsel einnehmen. Vielleicht hilft es Dir auch Deine Essgewohnheiten ein wenig anzupassen: Versuche langsamer zu essen, gründlicher zu kauen und kleiner Portionen über den Tag zu verteilen. Sollte ein verändertes Essverhalten keine Linderung verschaffen, kannst Du Deinen Hausarzt nach homöopathischen Mitteln gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft fragen oder Dir in den Apotheke ein Antazidum zur Neutralisierung der Magensäure besorgen.
Und auch wenn es jetzt ein schwacher Trost ist: spätestens nach der Geburt hat das Sodbrennen ein Ende.
Mustardmom 24.04.2012, 19:03 Uhr
Oh Gott ja, das Sodbrennen in der Schwangerschaft war echt das schlimmste!
Jasminda9 11.04.2012, 16:07 Uhr
Sodbrennen in der Schwangerschaft ist wirklich lästig. Wichtig ist, mehrmals am Tag kleine Mahlzeiten zu essen und auf Zitrusfrüchte zu verzichten.
Schumumi 14.02.2012, 16:09 Uhr
Bei mir ging das Sodbrennen in der SS auch erst los, hatte ich vorher nie Probleme mit :-(
Downtoearth 18.01.2012, 11:53 Uhr
Ich hatte zum Glück nie Sodbrennen, Schwangerschaft ist aber noch nicht vorbei, wünscht mir Glück!
SalsalitaC 4.01.2012, 11:24 Uhr
Ich hoffe ich bekomme kein Sodbrennen, Schwangerschaft alleine reicht mir schon :-P
Flottebiene19 2.01.2012, 12:02 Uhr
Ich wusste gar nicht, dass Milch gegen Sodbrennen helfen soll, muss ich unbedingt mal ausprobieren!
kerstinp_biene 16.11.2011, 15:18 Uhr
ich hab schon viel sodbrennen schwangerschaft gehabt
chevrolet 8.11.2011, 17:32 Uhr
Sodbrennen kenne ich nur allzugut. Ein Glas Milch hilft wirklich, zwei hingegen wirken schon wieder in die andere Richtung!
Wolke3 8.11.2011, 17:19 Uhr
Ich habe auch öfter Sodbrennen, Schwangerschaft und Co haben das nicht verbessert, im Gegenteil :-( Aber danach hat es wieder normalisiert..
Sahnekeks44 8.11.2011, 16:56 Uhr
Oh ja, das Sodbrennen! Schwangerschaft an sich ist ja schon schwierig aber beides zusammen ist echt ätzend!
josiiie 24.10.2011, 18:52 Uhr
Sodbrennen in der Schwangerschaft soll ja total schlimm sein! Eine Freundin von mir hat ganz stark darunter gelitten.
oranna 19.10.2011, 18:16 Uhr
Ich hasse Sodbrennen. Schwangerschaft macht das nicht besser!
belllamour 14.10.2011, 15:19 Uhr
Ui und ich hab jetzt schon immer viel Sodbrennen.
Snacky5 10.10.2011, 13:44 Uhr
ich persönlich hatte noch nie sodbrennen (zum glück), weiß auch garnicht wie sich das anfühlt..damit hatte ich auch in der schwangerschaft keine probleme, eine bekannte aber umso mehr. ihr gings manchmal garnicht gut deswegen
NoraJulie 14.06.2011, 10:53 Uhr
Ich bin jetzt im 8. Monat und hab die ganze Schwangerschaft über arge Probleme mit Sodbrennen. Hab alles ausprobiert, von Haferflocken und Milch über Fleischlose Kost und Schüsslersalze 23.. Irgendwie hilft nix so richtig. Meine Hebamme hat mir Retterspitz empfohlen. Ich bin mir da so unsicher ob ich das nehmen soll, wegen den 2 % Alkohol die da drinn sind, weil der Pflanzensaft sich ja sonst nicht halten kann. Hat da einer mit erfahrungen gemacht???
Sybille76 29.11.2010, 12:47 Uhr
Oh ich weiß noch, in meiner ersten Schwangerschaft hatte ich da zum Schluss arge Probleme mit! Hoffentlich wird es diesmal besser :)