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Abnehmen nach Geburt

von: blaufrau

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Hallo ihr Lieben, bei mir ist es ja nun bald soweit. Aber jetzt schonmal eine Frage zu der Zeit danach, ab wann habt ihr angefangen bewusst abzunehmen? Ich will mind. 6 Monate stillen, also in der Zeit natürlich nicht, aber habt ihr da trotzdem schon irgendwas gemacht, damit es nachher nicht so schwierig ist? Welchen (sanften) Sport könnt ihr mir empfhelen? Will diesmal sofort alles richtig machen ;)!

23.04.2012 10:39h

Abgelegt unter: Abnehmen nach Geburt, Abnehmen, Fit sein nach Geburt

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4 Antworten

he, ich hab in der stillzeit nix gemacht und hatte nur noch 2 kilo bis zum ausgangsgewicht als ich angefangen hab ab zu stillen.und dann......rumms, 5 kg in kürzester zeit drauf:(
mittlerweile sind die plus noch 5 weitere kilos runter.also was ich sagen will, ich hab nach der stillzeit tierisch schnell zu genommen, weil ich viel zu viel fürs nicht stillen gegessen hab:)
hab dann mit sport gestartet jeden tag mach ich ein workout für den muskelaufbau und jeden 2ten tag mach ich ausdauer sport (außer sonntags da is ruhetag:))
und nun purzeln die kilos, also ich denke es ist egal was du machst, hauptsache du tust es regelmäßig:)
alles gute
anna

annaUNDlotti 23.04.2012, 12:18 Uhr

also ich würde sagen du machst einen sport der dir auch spass macht. ich bin sehr viel draussen gehe reiten. und lauf sehr viel herrum. ich hatte sehr viel wasser in der ss. meine maus is jetzt 10 wochen alt und mir fehlen nur mehr 3 kilo bis zu meinen ausgangsgewicht. (hatte aber zwischen 20 und 25 kilo zugenommen. weis net so genau in der 33 ssw hatte ich 20 kilo zugenommen und am ende der ss hat mein gewicht nochmal angeschoben hab da aber nimmer nachgeschaut)
wenn man abnehmen will schafft mans auch, und das auch mit kind

sternchen8400 23.04.2012, 11:55 Uhr

Bei meinem ersten Sohn bin ich mit einem "Kampfgewicht" von 92kg zur Entbindung. Als ich aus dem KH entlassen wurde, waren es "nur" noch 78kg. Während der Stillzeit habe ich nochmal von "alleine" 5kg abgenommen..
Die restlichen 10kg habe ich dann per Weight Watchers und Nordic Walking in ca. 6 Monaten verloren. War also eigentlich alles halb so wild! ;-)

Lillybe 23.04.2012, 11:53 Uhr

Mit dem Gedanken spiele ich auch schon seit einiger zeit. Was mache ich?! Ich habe mir vorgenommen, abends die Kohlenhydrate weg zu lassen und werde mich in einem Fitnessstundio anmelden oder 2-3x die Woche schwimmen gehen. Kann das aber auch halt alles erst machen, wenn mein Freund abends von der Arbeit nachhause kommt...Hach, ich weiß es aber auch noch nicht so genau......Es kommt ja auch drauf an, was die Waage zum Schluss anzeigt. Vielleicht habe ich Glück, da ich bis jetzt nur knapp 8 Kilo zugenommen habe. Vielleicht sind die ja auch direkt nach der Geburt weg.:-D Aber ich habe ja noch 12 Wochen vor mir....**schluck**
Ich wünsche Dir alles Gute

Lg

JennyLara 23.04.2012, 11:41 Uhr

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